五个月宝宝开始添加辅食的五大则

五个月的宝宝除了喝母乳或牛奶外，还要逐渐给宝宝添加一些蔬菜泥和苹果泥。不过由于五个月的宝宝由于肾脏器官发育还不完善，所以在制作辅食的时候，不要放任何调味料哦，尤其是盐。

1、辅食的添加量

五个月宝宝的辅食选择很多，如菜泥、烂粥、蛋黄、豆腐等。但添加量需要注意，烂粥每天可喂两次，每次1汤匙。菜泥、菜汁等，每天1-2次，每次1汤匙，逐渐增加到每天2次，每次数汤匙。

2、辅食添加方法

宝宝辅食添加的要点是从单一到多样、从少到多、从稀到稠、从软到微硬，可以从添加最不容易引起过敏的婴儿米粉开始。妈妈可以先给宝宝吃单一谷物米粉，然后逐渐过渡到钙奶、蔬果、肉鱼等一系列米粉。另外，最好为宝宝选择富含铁、锌、钙的米粉，因为此时宝宝正处于生长发育的高峰期，每天对这些营养素的需求量相对成人要多一些。像大多数妈妈推荐的亨氏米粉，科学配比维生素和矿物质，强化铁、锌、钙。其片状结构，更有利于锁住营养成分，比一般米粉更容易与水结合，冲调也更容易。

3、添加辅食的时间

不爱吃泥糊状食物的宝宝，可以先吃泥糊状食物，再喂母乳；而特别爱吃泥糊状食物的宝宝，可以先喂母乳，再喂泥糊状食物。