个月宝宝补钙的剂量应该是多少?

一般来说，4-6 个月的婴儿开始添加辅食，每天的奶量逐渐减少。5-11 个月大的婴儿钙的摄入量会增加到每天 400 毫克，因此从这个时候开始，婴儿就应该开始补充钙剂了。一般来说，补钙的方法有以下几种。

适当晒太阳： 经常让宝宝到户外活动。春秋季节可以让宝宝直接在阳光下晒太阳，夏天可以让宝宝在阴凉处晒太阳，让宝宝的皮肤经常接受紫外线的照射。紫外线照射，可促使储存在皮肤中的7-脱氢胆固醇，光化学地转化为维生素D3。阳光照射，可使皮肤储存的维生素D3备用，不会使维生素D过量。不要隔着玻璃窗晒太阳，阳光中的紫外线很少能穿透玻璃窗。而且，尽可能多地暴露皮肤，以增加皮肤中 VD 的合成。

口服钙剂：钙剂的制剂很多，家长可以选择富含钙的无机钙，如碳酸钙、乳酸钙等，口服即化，还有专门为婴儿设计的补钙套装，每天定量给孩子服用。一般从出生后半个月到一个月开始服用，一直服用到两岁半或三岁。在服用 VD 的同时，一定要补充钙剂，以促进肠道对钙的吸收和利用。避免将钙剂放入牛奶、米汤或稀粥等食物中，因为食物中的植酸会干扰钙的吸收，导致 体内 钙吸收率下降。钙剂最好在两餐之间服用，这样可以更好地利用钙体内，在餐中服用容易影响钙的吸收率。

乳钙是液体油状，对于1岁以下的婴幼儿可以剪开胶囊的一端，直接挤入勺子或奶瓶口中让宝宝舔食，3岁以上的宝宝可以直接咀嚼食用。也可添加到牛奶、果汁或其他辅食中，喂养方便，尤其适合婴幼儿和成人。幼儿。